Χρονόμετρο

    Το δέρμα 53χρονης γυναίκας γύρισε τον χρόνο 30 χρόνια πίσω χάρη σε μέθοδο αντιγήρανσης των κυττάρων  

    Δημοσιεύτηκε στις

     

     

     

     

    Επιστήμονες στη Βρετανία αναπρογραμμάτισαν και ξανάνιωσαν τα κύτταρα του δέρματος μιας 53χρονης γυναίκας έτσι ώστε όχι μόνο να μοιάζουν αλλά και να συμπεριφέρονται όπως εκείνα μιας 23χρονης, γυρίζοντας κατά κάποιο τρόπο το βιολογικό ρολόι 30 χρόνια πίσω. Αισιοδοξούν μάλιστα ότι στο μέλλον θα καταφέρουν να κάνουν κάτι ανάλογο και με άλλους ιστούς του σώματος όπως μύες, ήπαρ και κύτταρα του αίματος.

     

    Ο τελικός στόχος είναι η ανάπτυξη αντιγηραντικών θεραπειών για παθήσεις που εξαρτώνται σημαντικά από την ηλικία, όπως ο διαβήτης, η καρδιοπάθεια, οι νευρολογικές διαταραχές κ.α. Μερικοί οραματίζονται ένα «ελιξίριο» νεότητας με τη μορφή αντιγηραντικού χαπιού που θα ξανανιώνει όλο το σώμα – κάτι που ασφαλώς απέχει πολύ ακόμη από το να γίνει πραγματικότητα (αν γίνει ποτέ).

     

    Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Babraham του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, με επικεφαλής τον καθηγητή Γουλφ Ρέικ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό eLife, εξέφρασαν την ελπίδα ότι η τεχνική κάποια μέρα θα αξιοποιηθεί για να μένουν οι άνθρωποι υγιείς όσο γίνεται περισσότερο χρόνο, έτσι ώστε η ολοένα μεγαλύτερη επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής να συνδυάζεται και με πιο υγιή ζωή.

     

    Πάντως η έρευνα βρίσκεται ακόμη σε αρχικό στάδιο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, και πολλά εμπόδια πρέπει να υπερπηδηθούν (μεταξύ άλλων η μέθοδος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου), προκειμένου η τεχνολογία να βγει από το εργαστήριο και να αξιοποιηθεί κλινικά με ασφάλεια. Όμως η νέα μελέτη δείχνει ότι κατ’ αρχήν είναι εφικτή η αναζωογόνηση των κυττάρων.

     

    «Θυμάμαι τη μέρα που πήρα τα αποτελέσματα και δεν πίστευα ότι πράγματι μερικά κύτταρα ήταν 30 χρόνια νεότερα από ό,τι θα έπρεπε να είναι. Ήταν μια συναρπαστική μέρα», δήλωσε ο Ρέικ. Όπως είπε, μια από τις πρώτες εφαρμογές αναμένεται να είναι η ανάπτυξη φαρμάκων που θα ξανανιώνουν το δέρμα των ηλικιωμένων, ιδίως όσων έχουν υποστεί βλάβες λόγω καψίματος ή κοψίματος.

     

    Άλλοι επιστήμονες, όπως ο καθηγητής Ρόμπιν Λόβελ-Μπατζ του Ινστιτούτου Κρικ του Λονδίνου, σύμφωνα με το BBC, είναι πιο επιφυλακτικοί, θεωρώντας ότι τα εμπόδια μέχρι ακόμη και την πιο απλή πρακτική ιατρική εφαρμογή δεν θα είναι καθόλου αμελητέα.

     

    Η αναστροφή της γήρανσης είναι μια τεράστια επιστημονική πρόκληση για το ευρύτερο πεδίο της αναγεννητικής βιολογίας και ιατρικής – και ένα «χρυσωρυχείο» για όποιον το πετύχει πρώτος. Ήδη αρκετοί ερευνητές από αυτούς που εργάστηκαν στην έρευνα του βρετανικού Ινστιτούτου Babraham, έφυγαν για τις ΗΠΑ, προκειμένου να εργαστούν για λογαριασμό της νέας εταιρείας Altos Labs της Σίλικον Βάλεϊ στην Καλιφόρνια. Η φιλόδοξη εταιρεία έχει χρηματοδοτηθεί με 2,2 δισεκατομμύρια λίρες από πλούσιους επενδυτές και έχει εντάξει αρκετούς Νομπελίστες στο δυναμικό της, με απώτερο στόχο να «φρενάρει» τη γήρανση και τις ασθένειες που τη συνοδεύουν.

     

    Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:

     

    https://elifesciences.org/articles/71624

    Κατηγορία: Slider, Υγεία

    Σε τέσσερις μήνες μετά την 3η δόση θα γίνεται η 4η δόση εμβολίου σε άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών             

    Δημοσιεύτηκε στις

     

     

     

     

    Σε άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών – ιδιαίτερα σε όσους έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας – συστήνεται με βάση την απόφαση της επιτροπής εμβολιασμών η 4η δόση του εμβολίου στη χώρα μας.

     

    Όπως εξήγησε η πρόεδρος της επιτροπής Μαρία Θεοδωρίδου, κατά την αποψινή ενημέρωση, « η δεύτερη αναμνηστική δόση – όπως χαρακτηρίζεται η τέταρτη δόση- με βάση τα επιδημιολογικά δεδομένα της χώρας και το γεγονός ότι έχει παρέλθει αρκετός χρόνος από την πρώτη αναμνηστική δόση -δηλαδή την τρίτη δόση- Θα έχει όφελος σε αυτές τις ομάδες καθώς αναμένεται να μειώσει σοβαρά την πιθανότητα νοσηλείας τους.

     

    Όπως εξήγησε η κυρία Θεοδωρίδου, η 4η δόση όσον αφορά τα MRNA εμβόλια θα γίνεται 4 μήνες μετά την 3η δόση – δηλαδή την 1η αναμνηστική

     

    Επίσης, ξεκαθάρισε ότι τα άτομα που έχουν νοσήσει μετά από την 3η δόση δεν χρειάζονται 4η επαναληπτική δόση.

     

    Η ίδια τόνισε ότι πρωταρχικής σημασίας παραμένει ο αρχικός εμβολιασμός σε όσους δεν τον έχουν πραγματοποιήσει και η ολοκλήρωση του εμβολιασμού αυτού με την πρώτη αναμνηστική δόση, δηλαδή τη 3η δόση.

     

    Όσον αφορά τον αρχικό εμβολιασμό, είπε ότι πλέον η 2η δόση του εμβολίου θα πρέπει να γίνεται οκτώ εβδομάδες μετά την πρώτη δόση για τα εμβόλια MRNA και όχι τέσσερις που ισχύει έως σήμερα.

     

    Ωστόσο διευκρίνισε ότι για τα άτομα άνω των 65 ετών , αλλά και όσους είναι ανοσοκατασταλμένοι το διάστημα παραμένει στις τέσσερις εβδομάδες, μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης δόσης.

     

    Η κυρία Θεοδωρίδου διευκρίνισε ότι ο εμβολιασμός με την 2η αναμνηστική δόση- δηλαδή την 4η δόση- είναι προαιρετικός αλλά υπάρχει ισχυρή σύσταση για αυτόν και πρόσθεσε ότι δεν σχετίζεται με τα πιστοποιητικά.

     

    Τέλος η κυρία Θεοδωρίδου εξήγησε το σκεπτικό της επιτροπής λέγοντας ότι λόγω της μεγάλης αύξησης της μεταδοτικότητα της Ο και ιδιαίτερα της Ο2 και της χαλάρωσης των μέτρων, αλλά και του γεγονότος ότι εξακολουθεί να παρατηρείται αυξημένος αριθμός νέων μολύνσεων, η επιτροπή έφτασε στη σημερινή απόφαση. Πάντως η ίδια διευκρίνισε ότι είναι πολύ θετικό το γεγονός ότι όσοι νοσούν από τις παραλλαγές της Ο δεν φαίνεται να χρειάζονται νοσηλεία όσο με τις προηγούμενες παραλλαγές του ιού. Επίσης, τόνισε για μία ακόμη φορά ότι η εφαρμογή της 3ης δόσης αποδείχτηκε ασφαλής και αποτελεσματική κατά της νόσου covid 19 ιδιαίτερα στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και τα άτομα με σοβαρά προβλήματα υγείας.

    Κατηγορία: Slider, Υγεία

    Υγεία:Η πρώτη στον κόσμο θεραπεία για τη σπογγώδη εγκεφαλοπάθεια.

    Δημοσιεύτηκε στις

      Η πρώτη στον κόσμο θεραπεία για τη σπογγώδη εγκεφαλοπάθεια ή νόσο Κρόιτσφελντ-Γιάκομπ, την οποία ανέπτυξαν επιστήμονες στη Βρετανία, εμφάνισε «πολύ ενθαρρυντικά» πρώτα αποτελέσματα, μετά τη δοκιμή της σε έξι ασθενείς στο νοσοκομείο του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL).

      Η Creutzfeldt-Jakob είναι μία σπάνια ανίατη -μέχρι στιγμής- νευροεκφυλιστική νόσος που προκαλεί γρήγορα σοβαρή μη αναστρέψιμη εγκεφαλική ζημιά και είναι πάντα θανατηφόρα, με τους περισσότερους ασθενείς να πεθαίνουν μόνο μέσα σε μερικούς μήνες από τη διάγνωσή της. Η υπό δοκιμή θεραπεία από το UCL, τα προκαταρκτικά αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Νευρολογίας «The Lancet Neurology», αφορά ένα μονοκλωνικό αντίσωμα (PRN100), το οποίο είχε χορηγηθεί πειραματικά σε έξι ασθενείς το 2018 και 2019.

    Τα πρώτα ευρήματα δείχνουν ότι η θεραπεία είναι ασφαλής και ικανή να φθάσει στον εγκέφαλο. Σε τρεις ασθενείς σταμάτησε η επιδείνωση της κατάστασής τους. Όμως, λόγω του μικρού αριθμού των ασθενών χρειάζονται περαιτέρω κλινικές μελέτες για να εξαχθούν πιο σίγουρα συμπεράσματα.

    Ο επικεφαλής ερευνητής, καθηγητής Νευρολογίας Τζον Κόλιντζ, δήλωσε: «Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία άλλων ασθενειών είχαν δοκιμαστεί πειραματικά κατά της νόσου Κρόιτσφελντ-Γιάκομπ στο παρελθόν, αλλά κανένα δεν είχε θετικό αποτέλεσμα στη εξέλιξη της νόσου ή στη θνησιμότητά της. Είναι η πρώτη φορά στον κόσμο που ένα φάρμακο σχεδιασμένο ειδικά για τη θεραπεία της νόσου Κρόιτσφελντ-Γιάκομπ χρησιμοποιήθηκε σε ανθρώπους και τα αποτελέσματά του είναι πολύ ενθαρρυντικά».

    Επίσης, εξέφρασε την ελπίδα ότι το φάρμακο θα έχει τη δυνατότητα να αποτρέψει την εκδήλωση των συμπτωμάτων στους ανθρώπους που κινδυνεύουν από τη νόσο λόγω γενετικών μεταλλάξεων ή εξαιτίας τυχαίας έκθεσης στην πρωτεΐνη πράιον (prion). Δεν απέκλεισε, εξάλλου, ότι το φάρμακο θα μπορούσε να συμβάλει και στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για άλλες συχνότερες άνοιες, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.

     

    Κατηγορία: Ειδήσεις, Υγεία

    Η υπερβάλλουσα θνησιμότητα στην Ελλάδα λόγω της Covid-19 εκτιμάται στο 22%

    Δημοσιεύτηκε στις

     

     

    Σύμφωνα με διεθνή μελέτη στο «The Lancet»

     

     

     

    Περίπου 22% περισσότεροι είναι οι άνθρωποι που έχουν πεθάνει στην Ελλάδα τη διετία 2020-21 λόγω της πανδημίας, σε σχέση με τον επίσημο απολογισμό (υπερβάλλουσα θνησιμότητα), σύμφωνα με νέα παγκόσμια μελέτη, την πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα, η οποία δημοσιεύθηκε στο διεθνούς κύρους ιατρικό περιοδικό «The Lancet».

     

    Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της μελέτης, από την 1η Ιανουαρίου 2020 έως τις 31 Δεκεμβρίου 2021 είχαν πεθάνει πιθανώς 18,2 εκατομμύρια άνθρωποι εξαιτίας της πανδημίας, έναντι επίσημου απολογισμού 5,94 εκατομμυρίων. Η επίσημη θνησιμότητα της Covid-19 ήταν 39,2 θύματα ανά 100.000 πληθυσμού, ενώ η υπερβάλλουσα θνησιμότητα υπολογίστηκε σε 120,3 θύματα ανά 100.000 πληθυσμού, συνεπώς ήταν τουλάχιστον τριπλάσια.

     

    Για την Ελλάδα ειδικότερα, εκτιμήθηκαν 25.400 θύματα έναντι επίσημου απολογισμού 20.800 (έως την ημερομηνία που έλαβε υπόψη της η μελέτη). Έναντι καταγεγραμμένης θνησιμότητας λόγω Covid-19 στη χώρα μας 104,1 θανάτων ανά 100.000 πληθυσμού, η υπερβάλλουσα πραγματική θνησιμότητα εκτιμήθηκε σε 127,1 θανάτους ανά 100.000 κατοίκους ή 1,22 φορές (22%) μεγαλύτερη.

     

    Σύμφωνα με τη μελέτη, η Ελλάδα εμφανίζεται να έχει μια από τις μικρότερες υπερβάλλουσες θνησιμότητες στην Ευρώπη. Συγκριτικά, η υπερβάλλουσα θνησιμότητα στη Γερμανία και στην Κροατία εκτιμήθηκε 1,82 φορές μεγαλύτερη από την επίσημη, στη Γαλλία 1,28 φορές μεγαλύτερη, στη Δανία υπερτριπλάσια (3,18 φορές), στη Φιλανδία πενταπλάσια (5,03 φορές), στην Πολωνία υπερδιπλάσια (2,2 φορές), στη Ρουμανία διπλάσια (2,03 φορές), στην Αλβανία υπερπενταπλάσια (5,38 φορές), ενώ στη Βουλγαρία και στη Βόρεια Μακεδονία σχεδόν τριπλάσια (2,66 και 2,54 φορές αντίστοιχα).

     

    Οι πέντε χώρες με τη μεγαλύτερη εκτιμώμενη υπερβάλλουσα θνησιμότητα αναλογικά με τον πληθυσμό τους ήταν η Βολιβία (734,9 έξτρα θάνατοι από Covid-19 ανά 100.000 πληθυσμού), η Βουλγαρία (647,3), η Εσουατίνι-Σουαζιλάνδη (634,9), η Βόρεια Μακεδονία (583,6) και το Λεσότο (562,9). Αντίθετα, οι πέντε χώρες με τη μεγαλύτερη αρνητική πλεονάζουσα θνησιμότητα (δηλαδή με τους λιγότερους θανάτους αναλογικά επί πανδημίας από ό,τι προ πανδημίας) ήταν η Ισλανδία (-47,8 λιγότεροι θάνατοι ανά 100.000 κατοίκους), Αυστραλία (-37,6), Σιγκαπούρη (-15,8), Νέα Ζηλανδία (-9,3) και Ταϊβάν (-5,9).

     

    Την υψηλότερη υπερβάλλουσα θνησιμότητα σε απόλυτους αριθμούς έως το τέλος του 2021 εμφανίζεται να έχει η Νότια Ασία (5,3 εκατομμύρια έξτρα θάνατοι) και ακολουθούν η Βόρεια Αφρική & Μέση Ανατολή (1,7 εκατομμύρια) και η Ανατολική Ευρώπη (1,4 εκατομμύρια). Σε επίπεδο χώρας, οι περισσότεροι υπερβάλλοντες θάνατοι εκτιμώνται στην Ινδία (4,1 εκατομμύρια), στις ΗΠΑ (1,1 εκατομμύριο), στη Ρωσία (επίσης 1,1 εκατ.), στο Μεξικό (798.000), στη Βραζιλία (792.000) και στην Ινδονησία (736.000).

     

    Οι ερευνητές ανέφεραν ότι χρειάζεται περαιτέρω μελέτη για να κατανοηθεί καλύτερα σε ποιό βαθμό η υπερβάλλουσα θνησιμότητα οφείλεται άμεσα στην ίδια την Covid-19 και σε ποιό ποσοστό σε έμμεσες επιπτώσεις της πανδημίας, όπως στις επιπτώσεις στις υπηρεσίες υγείας, σε θανάτους από άλλες παθήσεις και στις ευρύτερες οικονομικές επιπτώσεις.

     

    Ως υπερβάλλουσα θνησιμότητα ορίζεται η διαφορά ανάμεσα στον αριθμό των θανάτων από κάθε αιτία σε μια ορισμένη χρονική περίοδο σε σχέση με τον αναμενόμενο αριθμό θανάτων με βάση τις τάσεις των προηγουμένων ετών. Ο υπολογισμός της στην περίπτωση της Covid-19, σύμφωνα με τη μελέτη του «Lancet», με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Χαϊντόνγκ Γουάνγκ του Ινστιτούτου Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας (ΙΗΜΕ) του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, έγινε με βάση ειδικά μοντέλα, συνεπώς υπάρχουν περιθώρια για εσφαλμένες εκτιμήσεις.

     

    Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:

     

    https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)02796-3/fulltext

    Κατηγορία: Slider, Ειδήσεις, Υγεία

    ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά σκευάσματα ιωδίου για την προφύλαξη από ραδιενέργεια

    Δημοσιεύτηκε στις

     

    Με αφορμή τις πληροφορίες και τα δημοσιεύματα που κυκλοφορούν το τελευταίο διάστημα σχετικά με χρήση σκευασμάτων ιωδίου για την προφύλαξη από την ραδιενέργεια, ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ) ενημερώνει ότι δεν κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά σκευάσματα με αυτήν την ένδειξη.

     

    Τα σκευάσματα ιωδίου, που κυκλοφορούν στην Ελλάδα ως συμπληρώματα διατροφής, έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ιώδιο, έως και 500 φορές μικρότερη, από τις δόσεις εκείνες τις οποίες αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ότι πρέπει να χορηγηθούν σε περίπτωση ραδιενεργού ατυχήματος και ως εκ τούτου είναι ακατάλληλα για τη σχετική ένδειξη.

     

    Στην περίπτωση τέτοιου συμβάντος, αρμόδιες είναι οι εθνικές αρχές υγείας κάθε χώρας για να αποφασίσουν αν θα πρέπει να χορηγήσουν σκευάσματα ιωδίου, καθώς και για τις ακριβείς δόσεις ανά ηλικιακή ομάδα όπως και για την έναρξη και τη διάρκεια της προληπτικής αγωγής, καταλήγει ο ΠΦΣ.

    Κατηγορία: Slider, Διατροφή, Ειδήσεις, Υγεία

    Πότε θα “καθαρίσουμε” από τον κορονοϊό;

    Δημοσιεύτηκε στις

     

     

     

     

     Η πρόεδρος της Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας μιλάει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ

     

     

     

    Με αργά αλλά σταθερά βήματα οι κοινωνίες αίρουν τα περιοριστικά μέτρα, πλησιάζοντας στην κανονικότητα και στην προ covid εποχή. Πόσο κοντά είμαστε όμως στο τέλος της πανδημίας; Πότε θα «καθαρίσουμε» από τον κορονοϊό; Στα ερωτήματα αυτά απαντά, η Δρ. Σταματούλα Τσικρικά, πρόεδρος Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας και πνευμονολόγος στο νοσοκομείο «Σωτηρία».

     

    Όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, δεν είναι εύκολο να προσδιοριστεί η χρονική στιγμή μετάπτωσης της πανδημίας στην ενδημική φάση, και ακόμα πιο παρακινδυνευμένη είναι η πιθανή πρόβλεψη για τον τερματισμό της.

     

    «Μπαίνοντας στην Σαρακοστή και με το βλέμμα στραμμένο στο Πάσχα, η ευχή όλων μας είναι να ‘καθαρίσουμε’ όσο πιο σύντομα από τον κορονοϊό, που μετρά εκατομμύρια απώλειες σε ανθρώπινες ζωές σε ολόκληρο τον κόσμο. Να μπορέσουμε να αγκαλιαστούμε και να φιληθούμε όπως δυο χρόνια πριν, να απαλλαχθούμε από τις μάσκες και τα αντισηπτικά και η καθημερινότητα μας να επανέλθει στους ρυθμούς της προ covid εποχής», αναφέρει η κ. Τσικρικά.

     

     

    Πόσο κοντά στην επιστροφή στην κανονικότητα είμαστε;

     

    «Μήπως, μοιάζει ουτοπικός ή ‘ενδημική αυταπάτη’ ο ευσεβής πόθος μας να ξεμπερδεύουμε γρήγορα από τον κορονοϊό όταν οι επιδημιολογικοί δείκτες εξακολουθούν να βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα και η ανησυχία για εμφάνιση νέων μεταλλάξεων προβληματίζει την επιστημονική κοινότητα; Άραγε, πόσο εφικτές και αληθείς μπορεί να είναι οι προβλέψεις για το τέλος της πανδημίας τη δεδομένη χρονική στιγμή;», διερωτάται η πρόεδρος της Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας.

     

    «Οφείλουμε να αναγνωρίσουμε ότι σε καμία περίπτωση δεν βρισκόμαστε στο ίδιο επίπεδο γνώσης και θεραπευτικής αντιμετώπισης που ήμασταν όταν πρωτοεμφανίστηκε ο ιός. Η συμβολή των έγκριτων δημοσιευμένων ερευνών, των εξειδικευμένων γνώσεων και των αθροιστικών νικών της επιστήμης, βασισμένες στη μάχη και θυσιαστική προσφορά των επαγγελματιών υγείας δεν μπορούν να αμφισβητηθούν από κανέναν. Ήδη από τις αρχές του 2020, η παγκόσμια ιατρική κοινότητα κατάφερε για πρώτη φορά να επικεντρωθεί και να ενώσει τις δυνάμεις αποκλειστικά σε ένα νόσημα, με αποτέλεσμα να ταυτοποιηθεί ταχύτατα η γενετική αλληλουχία του sars cov-2 και να ακολουθήσει η μαζική παραγωγή και διάθεση των εμβολίων. Επιπρόσθετα, με την πρόοδο της έρευνας σε λίγους μήνες, προστέθηκαν νέα θεραπευτικά πρωτόκολλα και αντιϊικά σκευάσματα ικανά και αποτελεσματικά να δράσουν έναντι του ιού».

     

     

    Σχεδιασμός συγκεκριμένων δράσεων

     

    Είναι απόλυτα κατανοητό, συνεχίζει η κ. Τσικρικά, ότι η καθημερινή ζωή δεν δύναται να συνεχίσει με συνεχείς περιορισμούς και απαγορεύσεις. Οι ψυχικές, κοινωνικοοικονομικές και υγειονομικές επιπτώσεις, είναι ιδιαίτερα επώδυνες και τρομερά απρόβλεπτες. Ήδη, χώρες της Ευρώπης, εκτιμώντας τη μικρότερη σοβαρότητα νόσησης από την παραλλαγή Όμικρον, αλλά κυρίως στηριζόμενες στα υψηλότατα ποσοστά εμβολιασμού, τόσο του γενικού πληθυσμού, όσο και των ευπαθών και ευαίσθητών ομάδων, άρουν σταδιακά τα μέτρα, με πρώτο την αποδέσμευση από τη χρήση μάσκας στους εξωτερικούς χώρους.

     

    «Η χρονική στιγμή μετάπτωσης της πανδημίας στην ενδημική φάση, δεν είναι εύκολο να προσδιοριστεί, και ακόμα πιο παρακινδυνευμένη είναι η πιθανή πρόβλεψη για τον τερματισμό της». Παρόλα αυτά, σημειώνει, «η χάραξη και ο σχεδιασμός συγκεκριμένων δράσεων που θα οριοθετούν την επόμενη φάση της πανδημίας, οφείλουν να είναι παγκόσμια υγειονομική προτεραιότητα τόσο για τις πολιτειακές ηγεσίες υγείας, όσο και για τους παγκόσμιους οργανισμούς. Η υιοθέτηση βέλτιστων πρακτικών στη διαχείριση κρίσεων, η επάνδρωση με εξειδικευμένο προσωπικό των δημοσίων συστημάτων υγείας, η ενισχυτική δόση εμβολιασμού, η εφαρμογή προγραμμάτων κατ’ οίκον θεραπείας, η απρόσκοπτη και ισότιμη πρόσβαση όλων των πολιτών σε κατάλληλες θεραπείες, η εξασφάλιση ποιοτικού αέρα σε εσωτερικούς χώρους, αλλά και η διάθεση εύκολων και με χαμηλού κόστους διαγνωστικών τεστ, αποτελούν μια σειρά από στοχευμένες παρεμβάσεις προς την κατεύθυνση του οραματισμού της λύσης της πανδημίας».

     

     

    Αν κάτι διδαχτήκαμε από την πανδημία, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η πρόεδρος της Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας, «είναι να μη βιαζόμαστε και να προχωράμε με γερά και σταθερά βήματα! Ας ευχηθούμε, του χρόνου ο εορτασμός της Καθαράς Δευτέρας να είναι covid free και οι μόνες μάσκες να είναι οι αποκριάτικες!».

    Κατηγορία: Slider, Ειδήσεις, Υγεία

    Αρκούν 30 έως 60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης για να μειωθεί έως 20% ο κίνδυνος θανάτου

    Δημοσιεύτηκε στις

     

     

     

     

    Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.), σύμφωνα με μία νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη.

     

    Η άσκηση ενίσχυσης των μυών μπορεί να περιλαμβάνει «βαράκια», αλτήρες, push up, κοιλιακούς, βαθιά καθίσματα, αλλά και σκάψιμο, φτυάρισμα κ.ά. Το όφελος αφορά αποκλειστικά τη μυϊκή ενδυνάμωση και είναι ανεξάρτητο από το όφελος της αεροβικής άσκησης. Η συνδυασμένη αεροβική άσκηση και μυϊκή ενδυνάμωση εκτιμήθηκε ότι μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία, 46% καρδιαγγειακού θανάτου και 28% θανάτου από καρκίνο.

     

    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Χαρούκι Μόμα της Ιατρικής Σχολής του ιαπωνικού Πανεπιστημίου Τοχόκου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό Αθλητιατρικής «British Journal of Sports Medicine», αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) 16 έρευνες από πολλές χώρες (ΗΠΑ, Βρετανία, Αυστραλία, Ιαπωνία κ.ά.), οι οποίες αφορούσαν άτομα από 18 έως 97 ετών σε χρονικό ορίζοντα έως 25 ετών.

     

    Διαπιστώθηκε ότι η μυϊκή ενδυνάμωση σχετίζεται με μείωση κατά 10% έως 20% του κινδύνου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, καθώς και ειδικότερα του θανάτου από καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό, μερικούς καρκίνους και διαβήτη. Δεν βρέθηκε μείωση του κινδύνου στους καρκίνους εντέρου, νεφρών, ουροδόχου κύστης και παγκρέατος. Από την άλλη πλευρά, παραμένει ασαφές εάν υπάρχει έξτρα όφελος σε περίπτωση που η μυϊκή εξάσκηση υπερβαίνει τη μία ώρα εβδομαδιαίως.

     

    Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:

     

    https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/01/19/bjsports-2021-105061

    Κατηγορία: Slider, Ευεξία, Υγεία

    7 τρόποι για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε υγιεινά.

    Δημοσιεύτηκε στις

    Κάθε γονιός γνωρίζει πως είναι δύσκολο να ενθαρρύνει τα παιδιά να αποκτήσουν υγιείς διατροφικές συνήθειες. Συνήθως προτιμούν ό,τι είναι ανθυγιεινό. Ομως, με μερικούς πονηρούς τρόπους μπορείτε να τα βάλετε στο σωστό δρόμο.Ως γονιός οφείλετε να τα μάθετε να τρώνε υγιεινά. Οχι μόνο επειδή θα μεγαλώσουν με υγεία, αλλά επειδή θα αποκτήσουν μια σωστή, ισορροπημένη στάση απέναντι στο φαγητό και θα διδάξουν με τη σειρά τους τα δικά τους παιδιά να τρώνε υγιεινά.

     

    Διαβάστε παρακάτω ποιοι είναι οι τρόποι για να το καταφέρετε:

    1.Μην κάνετε διάλεξη

    Δεν υπάρχει για τα παιδιά τίποτα χειρότερο από τη διάλεξη τη στιγμή που «πεθαίνουν» από την πείνα, για το πόσο ανθυγιεινές είναι οι τηγανητές πατάτες που επιθυμούν να φάνε. Ενώ είναι σημαντικό να τους εξηγήσετε πως η κατανάλωση fast food και συσκευασμένων τροφίμων είναι ανθυγιεινή συνήθεια, φροντίστε να μη τους κάνετε μάθημα. Είναι απολύτως άχρηστο και θα τα ενθαρρύνει απλώς να συνδέσουν τις διαλέξεις αυτές με το άγχος για το φαγητό.

    2.Δώστε το καλό παράδειγμα

    Ενας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά είναι να αποτελέσετε εσείς οι ίδιοι τα καλά παραδείγματα. Ποτέ δεν θα ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να φάνε υγιεινά αν εσείς καταναλώνετε ανθυγιεινά τρόφιμα. Τρώγοντας μαζί με τα παιδιά σας υγιεινές τροφές θα τα ενθαρρύνετε να κάνουν κι εκείνα το ίδιο. Αν συχνά παραλείπετε το πρωινό σας δεν έχετε καμία τύχη να τα πείσετε πως αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν καταναλώνετε συσκευασμένα αγαθά όπως πατατάκια, σοκολάτες, κέικ και μπισκότα, θα δείτε πως τα παιδιά θα ακολουθήσουν το… παράδειγμά σας και θα τα καταναλώσουν κι αυτά.

    3.Μαγειρέψτε μαζί

    Ζητήστε από τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε μαζί τα τρόφιμα για να τους δείξετε πώς να φτιάξουν υγιεινό φαγητό. Αυτός είναι ο τέλειος τρόπος για να ενδιαφερθούν για την υγιεινή διατροφή. Ζητήστε από τα παιδιά σας να τακτοποιήσουν τα τρόφιμα στο πιάτο, να μετρήσουν, να ανακατέψουν κ.λπ. ΄Η αφήστε τα να προσθέσουν τα αγαπημένα τους λαχανικά στη σαλάτα ή τα αγαπημένα τους φρούτα στη φρουτοσαλάτα. Θα τούς αρέσει πολύ!

    4.Προσθέστε νέα τρόφιμα όταν πεινούν

    Η εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή των παιδιών πολλές φορές είναι κάτι δύσκολο. Μπορεί την πρώτη φορά να γυρίσουν περιφρονητικά την πλάτη αν τους σερβίρετε μια σαλάτα σπανάκι και να μη την δοκιμάσουν καν. Την επομένη ημέρα, όμως, αν είναι πεινασμένα μπορεί να τη φάνε με ευχαρίστηση και τελικά να ανακαλύψουν ότι τους αρέσει πολύ. Μέχρι που μπορεί να γίνει το αγαπημένο τους φαγητό. Με τον τρόπο αυτό, στοχεύοντας στην πείνα των παιδιών, μπορείτε να εισάγετε στο διαιτολόγιό τους πολλές νέες υγιεινές σαλάτες. Συχνά μαγειρέψτε μαζί διάφορα λαχανικά. Αν θέλετε να εισάγετε μια νέα τροφή στο μενού του παιδιού σας, φροντίστε να το κάνετε στην αρχή του γεύματος, αφήνοντας για το τέλος τις αγαπημένες του τροφές. Αν δεν τού αρέσει το νέο φαγητό, προσπαθήστε ξανά την επόμενη ημέρα, αναμειγνύοντας διαφορετικά λαχανικά με το αγαπημένο του φαγητό. Θα δείτε ότι θα έχετε καλύτερη τύχη.

    5.Υγιεινά σνακ

    Υπάρχουν τόσα πολλά σακχαρούχα και αλμυρά σνακ για τα παιδιά σήμερα που μοιάζει σχεδόν αδύνατο να τα ενθαρρύνετε να φάνε υγιεινά. Αλλά όταν κρατάτε μερικά υγιεινά σνακ έτοιμα ανά πάσα στιγμή και ορισμένα φρούτα στο χέρι, τα παιδιά μπορούν να φάνε υγιεινά ανάμεσα στα βασικά γεύματα.

    6.Μειώστε τη ζάχαρη

    Τα παιδιά αγαπούν τη ζάχαρη αλλά τρώνε πολλά τρόφιμα με πρόσθετα σάκχαρα που μπορούν να τους προκαλέσουν προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία και η φθορά των δοντιών. Σίγουρα δεν μπορείτε να είστε με τα παιδιά σας 24 ώρες το 24ωρο και κάπου θα σας ξεφύγουν, αλλά έχουν περισσότερες πιθανότητες να οδηγηθούν σε σακχαρούχα σνακ αν δεν έχετε μεριμνήσει να τους ετοιμάσετε κάποια υγιεινά σνακ. Προσπαθήστε να ενημερώσετε τα παιδιά σας για τους κινδύνους της φθοράς των δοντιών και της παχυσαρκίας και για το τι μπορεί να πάθουν αν τρώνε πάρα πολλή ζάχαρη.

    7.Κάντε την άσκηση συνήθεια

    Εάν προσπαθείτε να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να οδηγηθούν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να κάνετε την άσκηση συνήθεια. Και πάλι ένα καλό παράδειγμα είναι κι εδώ το κλειδί. Αρχίστε να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε μαζί τους σε τακτική βάση. Σήμερα τα παιδιά κάνουν καθιστική ζωή λόγω της τηλεόρασης και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών. Ενθαρρύνετε τη διασκέδαση με υπαίθρια παιχνίδια και δραστηριότητες, όπου αυτό είναι δυνατό, ώστε τα παιδιά σας να μπορούν να απολαύσουν έναν δραστήριο τρόπο ζωής σε καθημερινή βάση.

    Δεν είναι τελικά τόσο δύσκολο να μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά αν έχετε τον… τρόπο. Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές και μπορείτε να κάνετε θαύματα.

    http://www.medinova.gr/7-tropoi-na-mathoun-ta-paidia-na-trone-ygieina/

    Κατηγορία: Slider, Διατροφή, Ειδήσεις, Υγεία

    Yγεία:Πενταπλάσια η πιθανότητα επαναλοίμωξης Covid-19 για τους ανεμβολίαστους.

    Δημοσιεύτηκε στις

    Οι άνθρωποι που πέρασαν Covid-19 και μετά κάνουν τουλάχιστον μία δόση εμβολίου κατά του κορονοϊού, έχουν σημαντικά μειωμένη πιθανότητα επαναλοίμωξης, ενώ αν μείνουν ανεμβολίαστοι, ο κίνδυνος είναι πενταπλάσιος να αρρωστήσουν ξανά από Covid-19, σύμφωνα με μια νέα ισραηλινή επιστημονική έρευνα.

    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρόνεν ‘Αρμπελ του ιατρικού οργανισμού Clalit Health Services στο Τελ Αβίβ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “New England Journal of Medicine”, ανέλυσαν στοιχεία για 149.032 ανθρώπους, οι οποίοι όλοι είχαν προηγουμένως αναρρώσει από Covid-19, ενώ κανένας δεν είχε εμβολιαστεί.

    Στη συνέχεια και έως το τέλος Νοεμβρίου 2021, οι 83.356 (το 56%) εμβολιάστηκαν με Pfizer/BioNTech και από αυτούς οι 354 αρρώστησαν ξανά από κορονοϊό, ενώ μεταξύ των 65.676 ανεμβολίαστων οι επαναλοιμώξεις ήσαν 2.168. Η αναλογία αυτή αντιστοιχεί σε 2,5 επαναλοιμώξεις ανά 100.000 άτομα μεταξύ των εμβολιασμένων κάθε μέρα έναντι 10,2 ανά 100.000 ατόμων ημερησίως μεταξύ των ανεμβολίαστων, συνεπώς η πιθανότητα επαναλοίμωξης για τους ανεμβολίαστους ήταν περίπου πέντε φορές μεγαλύτερη.

    Η ανάλυση έδειξε ότι το εμβόλιο είχε αποτελεσματικότητα 82% έναντι του κινδύνου επαναλοίμωξης στις ηλικίες 16 έως 64 ετών και 60% στους 65 ετών και άνω. Η αποτελεσματικότητα ήταν περίπου ίδια είτε κάποιος που είχε αρρωστήσει λόγω Covid-19, στη συνέχεια έκανε μία ή δύο δόσεις του εμβολίου. Αυτό επιβεβαιώνει προηγούμενα ευρήματα μελετών ότι για τους ανθρώπους που έχουν αποκτήσει φυσική ανοσία μετά από λοίμωξη Covid-19, στη συνέχεια αρκεί μία μόνο δόση για να μειώσει τον κίνδυνο επαναλοίμωξης.

    Η νέα έρευνα επίσης δείχνει ότι η φυσική ανοσία δεν συνιστά πανάκεια, καθώς δεν είναι μόνιμη ούτε επαρκής ιδίως στην εποχή της πιο μεταδοτικής παραλλαγής Όμικρον. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν εσφαλμένα ότι επειδή αρρώστησαν στο παρελθόν από κορονοϊό, έχουν πια αντισώματα αρκετά για να μην χρειάζεται να εμβολιαστούν. Κάτι που δεν ισχύει, αν έχουν περάσει μερικοί μήνες από την αρχική λοίμωξη τους (το ακριβές χρονικό διάστημα μάλλον ποικίλει από άνθρωπο σε άνθρωπο και γενικά δεν μπορεί να προσδιοριστεί με ακρίβεια), με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο επαναλοίμωξης, αν παραμείνουν ανεμβολίαστοι. Μια και μόνο δόση εμβολίου στην περίπτωση τους θα αυξήσει σημαντικά το επίπεδο ανοσιακής προστασίας τους.

     

    ΠΔΡ

    Κατηγορία: Slider, Ειδήσεις, Υγεία

    Σημερινή ενημέρωση για την πορεία της πανδημίας:«Δεν είμαστε έτοιμοι για πλήρη άρση των περιοριστικών μέτρων».

    Δημοσιεύτηκε στις

    Σε εξέλιξη είναι αυτήν την ώρα η καθιερωμένη ενημέρωση από την αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Μίνα Γκάγκα, την καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας και μέλος της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων, Βάνα Παπαευαγγέλου και τον Επίκουρο Καθηγητή Επιδημιολογίας και μέλος της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων, Γκίκα Μαγιορκίνη.

    Νωρίτερα ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε ότι στην χώρα μας εντοπίστηκαν 19.504 νέα κρούσματα, σημειώθηκαν 93 θάνατοι το τελευταίο 24ωρο και 484 διασωληνωμένους ασθενείς στα νοσοκομεία.

    Υπουργείο Υγείας Μίνα Γκάγκα Βάνα Παπαευαγγέλου Γκίκας Μαγιορκίνης.

    Κατηγορία: Slider, Ειδήσεις, Υγεία