Χρονόμετρο
    3+1 Τρόποι για την Αύξηση της Μυϊκής Μάζας Γρήγορα και Εύκολα 27 Σεπτεμβρίου, 2022 -     Η αύξηση της μυϊκής μάζας είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα νεαρής ηλικίας, επιθυμούν. Μπορεί η αύξηση του μυϊκού όγκου στο σώμα μας να μην είναι τόσο απλό όσο είναι η απώλεια βάρους, αλλά και πάλι είναι κάτι εφικτό. Σίγουρα μπορεί αυτή η διαδικασία να αποδειχθεί πιο απλή για τα άτομα που είναι… Περισσότερα
    ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά σκευάσματα ιωδίου για την προφύλαξη από ραδιενέργεια 8 Μαρτίου, 2022 -   Με αφορμή τις πληροφορίες και τα δημοσιεύματα που κυκλοφορούν το τελευταίο διάστημα σχετικά με χρήση σκευασμάτων ιωδίου για την προφύλαξη από την ραδιενέργεια, ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ) ενημερώνει ότι δεν κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά σκευάσματα με αυτήν την ένδειξη.   Τα σκευάσματα ιωδίου, που κυκλοφορούν στην Ελλάδα ως συμπληρώματα διατροφής, έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα… Περισσότερα
    7 τρόποι για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε υγιεινά. 18 Φεβρουαρίου, 2022 - Κάθε γονιός γνωρίζει πως είναι δύσκολο να ενθαρρύνει τα παιδιά να αποκτήσουν υγιείς διατροφικές συνήθειες. Συνήθως προτιμούν ό,τι είναι ανθυγιεινό. Ομως, με μερικούς πονηρούς τρόπους μπορείτε να τα βάλετε στο σωστό δρόμο.Ως γονιός οφείλετε να τα μάθετε να τρώνε υγιεινά. Οχι μόνο επειδή θα μεγαλώσουν με υγεία, αλλά επειδή θα αποκτήσουν μια σωστή, ισορροπημένη στάση… Περισσότερα
    Τι είναι το λάδι κάνναβης και ποια τα πλεονεκτήματα του. 24 Δεκεμβρίου, 2021 -   Το λάδι κάνναβης προέρχεται από το φυτό της κανναβιδιόλης και συγκεκριμένα τις ποικιλίες τουSativa ή Indica. Η ουσία CBDβοηθάει στην ανακούφιση από τον πόνο και το άγχος, χωρίς όμως να έχει τις ψυχοτρόπες ιδιότητες της μαριχουάνας. Μπορείεπίσηςναανακουφίσεικαιναπεριορίσεικρίσειςεπιληψίας. Η ουσία CBDπωλείται πλέον σε καταστήματα και είναι νόμιμη, αφού περιέχει λιγότερο από 0,3% της  ψυχοτρόπου ουσίας… Περισσότερα
    Πειραματική τσίχλα μειώνει σημαντικά τον κορονοϊό στο σάλιο              23 Νοεμβρίου, 2021 -         Μια πειραματική τσίχλα, η οποία περιέχει μια πρωτεΐνη που "παγιδεύει" σε μεγάλο βαθμό τα σωματίδια του κορονοϊού, μπορεί να περιορίσει την ποσότητα (φορτίο) του ιού στο σάλιο και έτσι να βοηθήσει στον περιορισμό της μετάδοσης του, ιδίως όταν ένας φορέας του ιού μιλάει ή βήχει, σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες.   Οι… Περισσότερα
    Παιδιά & υγιεινή διατροφή: Πώς θα περιορίσουν την κατανάλωση ζάχαρης; 17 Σεπτεμβρίου, 2021 - Τα παιδιά μπορούν να διδαχθούν να απολαμβάνουν τα γλυκά χωρίς να έχουν εμμονή με αυτά. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκίας – ακόμη και σε παιδιά. Επιπλέον, η κατανάλωση πάρα πολλών λιχουδιών γεμίζει τις μικρές κοιλιές των παιδιών, αφήνοντας λιγότερο χώρο για τις θρεπτικές τροφές… Περισσότερα
    Υγιεινή διατροφή στο σχολείο. Τι συστήνουν οι ειδικοί; 15 Σεπτεμβρίου, 2021 -   Τα σχολεία ξαναρχίζουν και είναι ευκαιρία να θυμηθούμε τι συστήνουν οι ειδικοί για τη διατροφή των παιδιών μας εν μέσω πανδημίας και όχι μόνο…   Το τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας παραθέτει συστάσεις για υγιεινή διατροφή στο σχολείο, όπως αναφέρονται στον «Εθνικό οδηγό για βρέφη, παιδιά και εφήβους».   Ενδεικτικά, οι εθνικές… Περισσότερα
    Μικρότερος ο κίνδυνος σοβαρής Covid-19 για όσους κάνουν κυρίως φυτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή σύμφωνα με διεθνή μελέτη       8 Ιουνίου, 2021 -         Οι άνθρωποι που είναι κατά κύριο λόγο φυτοφάγοι ή ψαροφάγοι, έχουν μικρότερες πιθανότητες για μέτρια ή βαριά λοίμωξη Covid-19, κατά 73% και 59% αντίστοιχα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.       Αρκετές μελέτες έχουν βρει ενδείξεις ότι η διατροφή μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στη σοβαρότητα και στη… Περισσότερα
    Ιδιαίτερα επωφελής για την καρδιαγγειακή και τη μεταβολική υγεία η ορθόδοξη νηστεία, ιδιαίτερα η μοναστηριακού τύπου   22 Μαρτίου, 2021 -         Ιδιαίτερα επωφελής για την καρδιαγγειακή αλλά και για τη μεταβολική υγεία φαίνεται ότι είναι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών, η ορθόδοξη νηστεία και ειδικά η μοναστηριακού τύπου. Η ορθόδοξη νηστεία αποτελεί μια παραλλαγή της μεσογειακής διατροφής, η οποία έχει αναδειχθεί από πλήθος μελετών ως ιδανικό διατροφικό μοντέλο για την πρόληψη καρδιαγγειακών… Περισσότερα
    Νοθευμένο μέλι γνωστής εταιρίας, ανακαλεί από την αγορά ο ΕΦΕΤ 13 Οκτωβρίου, 2020 - Νοθευμένη μέλι ανθέων με την εμπορική ονομασία «ΜΕΛΑΝΘΗ» ανακαλεί από την αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων.   Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων προέβη σε δειγματοληψία του προϊόντος: Μέλι ανθέων, εμπορικής ονομασίας «ΜΕΛΑΝΘΗ», καθαρού βάρους 900 γρ., με αριθμό παρτίδας LΟΤ 200425 και ημερομηνία λήξης 25/04/2022.  … Περισσότερα