Χρονόμετρο
    Το Πηλοθεραπευτήριο Κρηνίδων ανοίγει τις πύλες του για τη λουτρική περίοδο 2023 2 Ιουνίου, 2023 -   Το Κέντρο Ιαματικού Τουρισμού - ΄΄Πηλοθεραπευτήριο Κρηνίδων΄΄ ενημερώνει το κοινό και τους επισκέπτες ότι από τη Δευτέρα 5 Ιουνίου 2023 ξεκινά η λειτουργία της μονάδας για το 2023, με σεβασμό πάντοτε στις εξατομικευμένες ανάγκες των λουόμενων εδώ και πολλές δεκαετίες. Οι πηλοθεραπείες θα πραγματοποιούνται από τις 8:00 π.μ. έως τις 17:00 μ.μ. καθημερινά (Δευτέρα… Περισσότερα
    9.800 βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα 7 Σεπτεμβρίου, 2022 -         Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, δείχνει μια νέα δανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη. Πέρα από αυτόν τον αριθμό, τα ακόμη περισσότερα βήματα φαίνεται να έχουν ανύπαρκτο έξτρα όφελος - για… Περισσότερα
    Αρκούν 30 έως 60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης για να μειωθεί έως 20% ο κίνδυνος θανάτου 1 Μαρτίου, 2022 -         Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.), σύμφωνα με μία νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη.   Η άσκηση ενίσχυσης των μυών μπορεί να περιλαμβάνει «βαράκια», αλτήρες, push up, κοιλιακούς,… Περισσότερα
    Άδεια χωρίς άγχος: τι να κάνετε για να το πετύχετε 10 Φεβρουαρίου, 2022 -   Αρκετοί άνθρωποι αδυνατούν να απολαύσουν την άδεια που παίρνουν από τη δουλειά τους. Μπορεί να αισθάνονται ενοχές που έχουν κάνει μια παύση ή μπορεί να δυσκολεύονται να αφήσουν τη δουλειά έστω και για λίγο. Αν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία ανθρώπων, πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε. Τα διαλείμματα είναι απαραίτητα, όχι μόνο για να… Περισσότερα
    Καφές Espresso: Συμβουλές για ένα τέλειο φλιτζάνι κάθε φορά 4 Ιανουαρίου, 2022 -   Τι είναι ο καφές Espresso; Είναι μια μέθοδος παρασκευής καφέ που σας επιτρέπει να πιείτε φρέσκο ​​καφέ «στα γρήγορα» πιέζοντας πολύ ζεστό νερό υπό πίεση μέσα από τον λεπτοαλεσμένο καφέ. Αυτή η προετοιμασία απαιτεί ένα ειδικό μείγμα και επίπεδο καβουρδίσματος καφέ που ονομάζεται καβουρδισμένος Espresso, αντί για αυτούς που χρησιμοποιούνται για τους «κανονικούς» τρόπους… Περισσότερα
    Φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης 14 Δεκεμβρίου, 2021 -   Μπορεί να μην πιστεύετε ότι έχετε κατάθλιψη, αλλά τι γίνεται όταν τα σημάδια αντί να υποχωρούν γίνονται όλο και πιο έντονα; Το γεγονός είναι ότι οι  περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από πεσμένη διάθεση ή κατάθλιψη σε μεγαλύτερο βαθμό από ότι συνήθως αντιλαμβάνονται.   Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση που μπορεί να ‘’χτυπήσει’’ οποιονδήποτε, νέο ή… Περισσότερα
    Υγιεινή διατροφή στο σχολείο. Τι συστήνουν οι ειδικοί; 15 Σεπτεμβρίου, 2021 -   Τα σχολεία ξαναρχίζουν και είναι ευκαιρία να θυμηθούμε τι συστήνουν οι ειδικοί για τη διατροφή των παιδιών μας εν μέσω πανδημίας και όχι μόνο…   Το τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας παραθέτει συστάσεις για υγιεινή διατροφή στο σχολείο, όπως αναφέρονται στον «Εθνικό οδηγό για βρέφη, παιδιά και εφήβους».   Ενδεικτικά, οι εθνικές… Περισσότερα
    ΚΡΗΝΙΔΕΣ: Παράταση ωραρίου λειτουργίας του Πηλοθεραπευτηρίου 8 Ιουλίου, 2021 -     Το Κέντρο Ιαματικού Τουρισμού Κρηνίδων ανακοινώνει ότι λόγω της υψηλής επισκεψιμότητας παρατείνεται το ωράριο λειτουργίας του Πηλοθεραπευτηρίου κατά μία ώρα το πρωί και μία ώρα το απόγευμα.  Μετά την παράταση αυτή, το ωράριο λειτουργίας διαμορφώνεται ως εξής: Δευτέρα- Κυριακή  9:00 - 17:00. Επισημάνεται  ότι οι εγκαταστάσεις της μονάδας λειτουργούν με όλα τα ειδικά… Περισσότερα
    Αυξημένος ο κίνδυνος μόλυνσης από κορονοϊό και βαριάς Covid-19 για όσους έχουν αϋπνία, διαταραγμένο ύπνο και υπερκόπωση 23 Μαρτίου, 2021 -         Η αϋπνία, ο διαταραγμένος ύπνος και η υπερκόπωση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο όχι μόνο να μολυνθεί κανείς από τον κορονοϊό, αλλά επίσης να νοσήσει πιο σοβαρά και να δυσκολευθεί περισσότερο να αναρρώσει, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη σε υγειονομικούς. Υπολογίστηκε ότι κάθε πρόσθετη ώρα βραδινού ύπνου σχετίζεται με κατά… Περισσότερα
    Τα Χριστούγεννα κάνουν καλό στη ψυχική υγεία 29 Νοεμβρίου, 2020 - Τα μπαλκόνια στολίστηκαν με λαμπιόνια νωρίτερα από άλλες χρονιές. Τα Χριστουγεννιάτικα δέντρα βγήκαν από το πατάρι ακόμα και ενάμιση μήνα πριν τα Χριστούγεννα. Οι φούρνοι και τα ζαχαροπλαστεία δεν σταματούν να πωλούν κουραμπιέδες και μελομακάρονα. Για πολλούς οι επερχόμενες γιορτές είναι το αποκούμπι για την πανδημία.     «Από τα μέσα Οκτωβρίου οι πελάτες άρχισαν… Περισσότερα