Χρονόμετρο
Τελευταία Νέα
Αρχική > Υγεία > Ευεξία
Το Πηλοθεραπευτήριο Κρηνίδων ανοίγει τις πύλες του για τη λουτρική περίοδο 2023 2 Ιουνίου, 2023 -   Το Κέντρο Ιαματικού Τουρισμού - ΄΄Πηλοθεραπευτήριο Κρηνίδων΄΄ ενημερώνει το κοινό και τους επισκέπτες ότι από τη Δευτέρα 5 Ιουνίου 2023 ξεκινά η λειτουργία της μονάδας για το 2023, με σεβασμό πάντοτε στις εξατομικευμένες ανάγκες των λουόμενων εδώ και πολλές δεκαετίες. Οι πηλοθεραπείες θα πραγματοποιούνται από τις 8:00 π.μ. έως τις 17:00 μ.μ. καθημερινά (Δευτέρα… Περισσότερα
9.800 βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα 7 Σεπτεμβρίου, 2022 -         Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, δείχνει μια νέα δανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη. Πέρα από αυτόν τον αριθμό, τα ακόμη περισσότερα βήματα φαίνεται να έχουν ανύπαρκτο έξτρα όφελος - για… Περισσότερα
Αρκούν 30 έως 60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης για να μειωθεί έως 20% ο κίνδυνος θανάτου 1 Μαρτίου, 2022 -         Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.), σύμφωνα με μία νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη.   Η άσκηση ενίσχυσης των μυών μπορεί να περιλαμβάνει «βαράκια», αλτήρες, push up, κοιλιακούς,… Περισσότερα
Άδεια χωρίς άγχος: τι να κάνετε για να το πετύχετε 10 Φεβρουαρίου, 2022 -   Αρκετοί άνθρωποι αδυνατούν να απολαύσουν την άδεια που παίρνουν από τη δουλειά τους. Μπορεί να αισθάνονται ενοχές που έχουν κάνει μια παύση ή μπορεί να δυσκολεύονται να αφήσουν τη δουλειά έστω και για λίγο. Αν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία ανθρώπων, πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε. Τα διαλείμματα είναι απαραίτητα, όχι μόνο για να… Περισσότερα
Καφές Espresso: Συμβουλές για ένα τέλειο φλιτζάνι κάθε φορά 4 Ιανουαρίου, 2022 -   Τι είναι ο καφές Espresso; Είναι μια μέθοδος παρασκευής καφέ που σας επιτρέπει να πιείτε φρέσκο ​​καφέ «στα γρήγορα» πιέζοντας πολύ ζεστό νερό υπό πίεση μέσα από τον λεπτοαλεσμένο καφέ. Αυτή η προετοιμασία απαιτεί ένα ειδικό μείγμα και επίπεδο καβουρδίσματος καφέ που ονομάζεται καβουρδισμένος Espresso, αντί για αυτούς που χρησιμοποιούνται για τους «κανονικούς» τρόπους… Περισσότερα
Ακολουθήστε μας
Εφημερίδα Χρονόμετρο