10 Αποτελεσματικοί Τρόποι Για Πιο Γρήγορη Πέψη.

Η καλή πέψη είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία και ευεξία. Αν αισθάνεστε συχνά φούσκωμα, δυσφορία ή αργή πέψη, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι να βελτιώσετε τη λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε 10 αποδεδειγμένες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την πέψη σας φυσικά, όμως πρώτα ας δώσουμε έναν σύντομο ορισμό της πέψης.

Τι είναι η Πέψη και ποιες διαδικασίες περιλαμβάνει;

Η πέψη είναι η βιολογική διαδικασία κατά την οποία οι τροφές διασπώνται σε μικρότερα, απορροφήσιμα μόρια, ώστε ο οργανισμός να μπορεί να τις χρησιμοποιήσει για ενέργεια, ανάπτυξη και επιδιόρθωση των κυττάρων.

Η διαδικασία αυτή περιλαμβάνει μηχανική διάσπαση (μάσηση, ανάμειξη) και χημική διάσπαση (δράση ενζύμων και οξέων), ενώ πραγματοποιείται στο πεπτικό σύστημα, το οποίο περιλαμβάνει όργανα όπως το στόμα, το στομάχι και το έντερο.

Αφού είδαμε τι ακριβώς είναι η πέψη, ας συνεχίσουμε με 10 τρόπους με τους οποίους μπορείτε να την ενισχύσετε.

Η συνέχεια εδώ:

holisticnest.gr

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η 58η Γενική Συνέλευση του Ε.Ο.Α.Ε.Ν. στη Θάσο.

Το Επιμελητήριο Καβάλας, ως διοργανωτής της 58ης Γενικής Συνέλευσης του Επιμελητηριακού Ομίλου Ανάπτυξης Ελληνικών Νησιών (Ε.Ο.Α.Ε.Ν.), φιλοξένησε στις 29 και 30 Μαΐου 2026 στη Θάσο εκπροσώπους επιμελητηρίων και φορέων από τα ελληνικά νησιά, σε μια σημαντική συνάντηση αφιερωμένη στις προκλήσεις και τις προοπτικές της νησιωτικής επιχειρηματικότητας και ανάπτυξης.

Την Παρασκευή 29 Μαΐου πραγματοποιήθηκε η έναρξη των εργασιών της 58ης Γενικής Συνέλευσης, παρουσία εκπροσώπων των νησιωτικών επιμελητηρίων της χώρας. Τους συμμετέχοντες καλωσόρισαν ο Πρόεδρος του Επιμελητηρίου Καβάλας κ. Ιωάννης Παναγιωτίδης και ο Πρόεδρος της ΚΕΕΕ και του Ε.Ο.Α.Ε.Ν. κ. Ιωάννης Βουτσινάς.

Το Σάββατο 30 Μαΐου πραγματοποιήθηκε ημερίδα με τη συμμετοχή εκπροσώπων της αυτοδιοίκησης, της επιχειρηματικής κοινότητας και αναπτυξιακών φορέων. Κατά τη διάρκεια των εργασιών παρουσιάστηκαν ζητήματα που αφορούν τις τοπικές υποδομές, την αναπτυξιακή δυναμική της Θάσου, τον τουρισμό και τις ακτοπλοϊκές συνδέσεις, ενώ ιδιαίτερη αναφορά έγινε στις χρηματοδοτικές δυνατότητες του προγράμματος LEADER 2023-2027 και στον ρόλο των αναπτυξιακών εταιρειών της αυτοδιοίκησης.

Οι εργασίες ολοκληρώθηκαν με στρογγυλή τράπεζα για το παρόν και το μέλλον των νησιωτικών περιοχών Θάσου, Σαμοθράκης και Αμμουλιανής, αναδεικνύοντας τη σημασία της συνεργασίας και της κοινής στρατηγικής για τη βιώσιμη ανάπτυξη των νησιωτικών περιοχών της χώρας.

Παγκόσμια ανάλυση επιβεβαιώνει τους κινδύνους της υψηλής κατανάλωσης αλκοόλ για την υγεία

Η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης 20 σημαντικών προβλημάτων υγείας, όπως διαπιστώνει μελέτη του Ινστιτούτου Μετρήσεων και Αξιολόγησης Υγείας (IHME) του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, με επικεφαλής την Ελληνίδα ερευνήτρια, Εμμανουέλα Γακίδου. Ωστόσο, η μελέτη εντοπίζει ότι οι επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία δεν είναι ομοιόμορφες.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Health», παρέχει την πιο ολοκληρωμένη ανάλυση μέχρι σήμερα της σχέσης μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και 20 σημαντικών αποτελεσμάτων για την υγεία. Οι ερευνητές ανέλυσαν 843 μελέτες που δημοσιεύθηκαν ως το 2023 και εστίασαν στις πιο συντηρητικές εκτιμήσεις των μελετών αυτών.

Η ανάλυση εντοπίζει ότι οι επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία δεν είναι ομοιόμορφες. Ο κίνδυνος αυξάνεται σταθερά με την κατανάλωση αλκοόλ για ορισμένες παθήσεις, κυρίως καρκίνους, ενώ για αρκετές καρδιομεταβολικές και νευρολογικές παθήσεις, η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο. Σε υψηλότερα επίπεδα κατανάλωσης, αντίθετα, τα στοιχεία υποδεικνύουν αυξημένο κίνδυνο και για τις παθήσεις αυτές.

Συγκεκριμένα, η κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο και για τους δέκα καρκίνους που μελετήθηκαν, με τον κίνδυνο να αυξάνεται καθώς αυξάνεται η κατανάλωση. Όμως, ακόμα και η κατανάλωση λιγότερου από ενός ποτού την ημέρα (ή ποσότητας μικρότερης από δέκα γραμμάρια καθαρού αλκοόλ) συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνους του φάρυγγα, του παχέος εντέρου, του οισοφάγου, του μαστού, του ήπατος, του παγκρέατος και του προστάτη. Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του φάρυγγα, εξαιρουμένου του καρκίνου του ρινοφάρυγγα, ήταν τουλάχιστον 105% αυξημένος σε μέσα επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ. Οι καρκίνοι του λάρυγγα, του παχέος εντέρου, των χειλιών και της στοματικής κοιλότητας είχαν μέτριες αυξήσεις κινδύνου, από 22% έως 49%. Ο καρκίνος του οισοφάγου, του μαστού, του ήπατος, του παγκρέατος και του προστάτη έδειξαν ασθενέστερες αλλά σταθερές ενδείξεις βλάβης με τους κινδύνους να αυξάνονται σταθερά, καθώς αυξανόταν η κατανάλωση. Ο καρκίνος του στομάχου αντίθετα χρειαζόταν πρόσθετα στοιχεία για να κατανοηθεί καλύτερα η συσχέτιση.

Η κατανάλωση αλκοόλ συνδέθηκε επίσης με υψηλότερο κίνδυνο κίρρωσης του ήπατος και άλλων χρόνιων ηπατικών παθήσεων (αύξηση τουλάχιστον 40%) και παγκρεατίτιδας (αύξηση τουλάχιστον 22%). Υψηλότερος φαίνεται να είναι ο κίνδυνος και για λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος και φυματίωση, αν και τα στοιχεία ήταν ασθενέστερα.

Για αρκετές καρδιομεταβολικές και νευρολογικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η νόσος Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας, η ισχαιμική καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό επεισόδιο, η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο ασθένειας σε σύγκριση με τη μη κατανάλωση αλκοόλ. Για παράδειγμα ο διαβήτης τύπου 2 και η νόσος Αλτσχάιμερ παρουσίασαν μείωση κινδύνου τουλάχιστον 4,5% και 6,4%, αντίστοιχα. Ωστόσο, η υψηλότερη κατανάλωση αλκοόλ συσχετίστηκε με μεγαλύτερο κίνδυνο.

«Η επιστημονική εικόνα γύρω από το αλκοόλ και την υγεία είναι πραγματικά πολύπλοκη», σημειώνει η Ελληνίδα ερευνήτρια δρ Εμμανουέλα Γακίδου, επικεφαλής συγγραφέας και καθηγήτρια στο IHME. «Όσον αφορά στον καρκίνο, τα δεδομένα είναι συνεπή και αδιαμφισβήτητα: ο κίνδυνος αυξάνεται με οποιοδήποτε επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ. Για ορισμένα καρδιομεταβολικά νοσήματα και για την άνοια, μελέτες υποδεικνύουν ότι η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση μπορεί να συνδέεται με ελαφρώς μειωμένο κίνδυνο. Ωστόσο, οι συσχετίσεις αυτές εξασθενούν και τελικά αντιστρέφονται σε υψηλότερα επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ. Αντί αυτά τα ευρήματα να ερμηνεύονται ως προτροπή για κατανάλωση αλκοόλ, αποτυπώνουν έναν σύνθετο χάρτη δείχνοντας σε ποια σημεία τα επιστημονικά δεδομένα είναι ισχυρά, ασθενή ή μικτά», εξηγεί.

Τα στοιχεία δεν υποστηρίζουν ένα ενιαίο ασφαλές όριο κατανάλωσης και δεν εντοπίζουν σημαντικές διαφορές ανά φύλο. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι κατευθυντήριες οδηγίες για την κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να αποθαρρύνουν την έντονη κατανάλωση αλκοόλ και να υπογραμμίζουν με σαφήνεια ότι ακόμη και η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για αρκετές παθήσεις, ιδίως καρκίνους. Όπως επισημαίνουν, η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τη σύνδεση του αλκοόλ με τον καρκίνο παραμένει σχετικά χαμηλή, ενώ απαιτείται αποτελεσματική καθοδήγηση για τη δημόσια υγεία, ώστε να γνωστοποιούνται με σαφήνεια οι πιθανές επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:

https://www.nature.com/articles/s44360-026-00139-5

ΑΠΕ-ΜΠΕ

2/6/2026 7:30:00 πμ 2/6/2026 3:30:00 μμ ΚΑΒΑΛΑΣ Ο οικισμός και η βιοτεχνική περιοχή στην Ασπρη Αμμο. Σχολές ΟΑΕΔ και η εμπορική περιοχή περιμετρικά των σχολών. Δημοτικό Κοιμητήριο Καβάλας και η βιοτεχνική περιοχή απέναντι από αυτό. Αντιλιοστάσιο επεξεργασίας λυμάτων Καβάλας. Νέο Λιμάνο Καβάλας.

3/6/2026 7:30:00 πμ 3/6/2026 4:00:00 μμ ΚΑΒΑΛΑΣ Παλιές και νέες εργατικές κατοικίες περιγιαλίου, η βιοτεχνική και εμπορική ζώνη περιμετρικά αυτών. Κολυμβητήριο Καβάλας, Δημοτικό στάδιο Καβάλας. Η βιοτεχνική περιοχή μεταξύ σταδίου και δημοτικών κοιμητηρίων. Οι εταιρίες επεξεργασίας μαρμάρων και η βιοτεχνική περιοχή στο κόμβο Εγνατίας οδού με νέο Λιμάνι.

4/6/2026 7:30:00 πμ 4/6/2026 9:30:00 πμ ΚΑΒΑΛΑΣ Ο οικισμός Παληού, από Tosca εώς Ακρωτήρι

4/6/2026 7:30:00 πμ 4/6/2026 3:00:00 μμ ΚΑΒΑΛΑΣ Οι οδοί: Τροίας, Ιμβρου, Τραπεζούντας, Σινώπης, Ηράκλειας, τέρμα Αμυνταίου, τέρμα Παφλαγονίας, εργατικές κατοικίες Νεαπόλεως. Δασαρχείο Καβάλας, 6ο γυμνάσιο Καβάλας, παιδόπολη Καβάλας, κτήριο Ε.Κ.Α.Β. Παραλία “Μπάτης”

Ο Περιφερειάρχης και Πρόεδρος της Επιτροπής Παρακολούθησης Περιφερειακού Προγράμματος «Ανατολική Μακεδονία, Θράκη» 2021 – 2027 κ. Χριστόδουλος Τοψίδης σας προσκαλεί στην 5η Συνεδρίαση της Επιτροπής Παρακολούθησης του Περιφερειακού Προγράμματος «Ανατολική Μακεδονία, Θράκη» 2021 – 2027, η οποία θα πραγματοποιηθεί, στην Ξάνθη, την Τετάρτη 3 Ιουνίου 2026, στο ξενοδοχείο Z PALACE (Τέρμα Γ. Κονδύλη), με ώρα προσέλευσης: 09:30 – 10:00 π.μ.., σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα:
I.ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΕΡΟΣ
 Έγκριση Ημερήσιας Διάταξης
 Έγκριση Πρακτικών 4ης Συνεδρίασης της Επιτροπής Παρακολούθησης
 Εισήγηση Προέδρου της Επιτροπής Παρακολούθησης, Χριστόδουλος Τοψίδης, Περιφερειάρχης Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης
 Εισηγήσεις Εκπροσώπων Ευρωπαϊκής Επιτροπής και Εθνικής Αρχής Συντονισμού
II. ΠΡΟΟΔΟΣ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ ΠεΠ «ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ» 2021 – 2027
 Πορεία υλοποίησης του ΠεΠ «Ανατολική Μακεδονία, Θράκη» 2021-2027 – Νέες προτεραιότητες, Π. Κουδουμάκης, Προϊστάμενος ΕΥΔ ΠΑΜΘ
 Έγκριση μεθοδολογίας και κριτηρίων επιλογής πράξεων – Ενημέρωση για τον προγραμματισμό των προσκλήσεων, Τρ. Δελάκης, Προϊστάμενος Μονάδας Α΄ ΕΥΔ ΠΑΜΘ
 Ενημέρωση για τις Ολοκληρωμένες Χωρικές, Επενδύσεις E. Κουφού, Στέλεχος Μονάδας Α΄ ΕΥΔ ΠΑΜΘ
 Ενημέρωση για τη Στρατηγική Έξυπνης Εξειδίκευσης, Γ. Κεσανλής, Στέλεχος Μονάδας Α΄ ΕΥΔ ΠΑΜΘ
 Ενημέρωση για θέματα Αξιολόγησης του Προγράμματος, Σύμβουλος Αξιολόγησης Προγράμματος
 Ενημέρωση για την πρόοδο υλοποίησης της Στρατηγικής για την Πληροφόρηση και την Επικοινωνία του Προγράμματος – Ενημέρωση για τα Έργα Στρατηγικής σημασίας, Ι. Παπούδης, Υπεύθυνος Δημοσιότητας
 Συζήτηση
ΙΙΙ. ΕΙΔΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
 Παρεμβάσεις Εθνικής Αρχής Συντονισμού και ΕΥ Αρχής Πιστοποίησης επί οριζοντίων θεμάτων
o Ενημέρωση για τη διαπραγμάτευση για το Πολυετές Δημοσιονομικό Πλαίσιο της ΕΕ
o Ενεργοποίηση Προγραμμάτων 2021-2027
o Ενημέρωση για οριζόντια θέματα του ΕΚΤ+
o Απορρόφηση Ενωσιακής Συνδρομής – Επίτευξη Στόχων Έτους
o Capacity Building
 Άλλα θέματα
 Συζήτηση
ΙV. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ – ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ
 Συμπεράσματα – Αποφάσεις 5ης Συνεδρίασης Επιτροπής Παρακολούθησης

Η συνεδρίαση θα μεταδοθεί διαδικτυακά μέσα από το κανάλι της ΕΥΔ ΠΑΜΘ στο YouTube στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.youtube.com/watch?v=vdZ55SXWANI

ΑΝΟΙΧΤΗ ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΥΠΟΥΡΓΟ ΥΓΕΙΑΣ

Κύριε Υπουργέ

Εν όψει της επικείμενης επίσκεψής σας στο Νοσοκομείο μας θα θέλαμε να σας επισημάνουμε τα εξής :

Ξεκινώντας, για  το νέο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών το οποίο και θα εγκαινιάσετε θα πρέπει να γνωρίζετε πως σε αυτό  υπηρετούσαν μέχρι πρόσφατα που προστέθηκε άλλος ένας, πέντε γιατροί οι οποίοι τα δύο τελευταία χρόνια έχουν υποστεί έναν ανελέητο πόλεμο από τους Διοικούντες του Νοσοκομείου με διάφορες μορφές  για τις οποίες και θα ενημερωθείτε αρμοδίως. Αν θέλετε να λειτουργήσει σωστά το τμήμα αυτό  θα πρέπει εκτός από το χώρο να εγκαινιάσετε και μία νέα στάση των Διοικούντων απέναντι στους γιατρούς αυτούς. Για το δε αγγειογράφο με τον οποίο θα πραγματοποιηθεί η πρώτη στεφανιογραφία και είμαστε όλοι υπερήφανοι, οφείλουμε να υπενθυμίσουμε πώς ο συνάδελφος που πρώτος προβληματίστηκε δημόσια για τη μη λειτουργία του τιμωρήθηκε με στέρηση μισθού.

Το Νοσοκομείο μας θα πρέπει να αντιμετωπιστεί από το Υπουργείο ως ένα από τα πρώτα δέκα Πανελληνίως σε προσέλευση και όγκο δουλειάς και όχι ως ένα ακόμη μικρομεσαίο επαρχιακό Νοσοκομείο. Αυτό συνεπάγεται χρηματοδότησή του και στελέχωσή του με προκηρύξεις θέσεων γιατρών αντίστοιχες με τη θέση του και όχι οριζόντια όπως γίνεται τα τελευταία χρόνια.

Δεν γίνεται ένα τόσο κομβικό Νοσοκομείο αφενός να δέχεται ασθενείς από τους γειτονικούς Νομούς και αφετέρου να δίνει Αναισθησιολόγους στις Σέρρες, Παθολόγους στη Δράμα ,Πνευμονολόγους στη Θεσσαλονίκη, Χειρουργούς στην Ξάνθη, Ακτινολόγους να εξυπηρετούν τον Πολύγυρο κ.α. Πρέπει να σταματήσουν άμεσα.

Ο νέος Οργανισμός του Νοσοκομείου μας θα πρέπει να προβλέπει την ανάπτυξη του και όχι τη συρρίκνωση του με τις συγχωνεύσεις των δύο Παθολογικών και Χειρουργικών Κλινικών. Οι Ογκολογικοί ασθενείς μας δικαιούνται να έχουν ένα πλήρως στελεχωμένο τμήμα και όχι να πηγαινοέρχονται στη Θεσσαλονίκη. Υπάρχουν κλινικές με προβλήματα χρόνιας υποστελέχωσης όπως πχ  η Νευρολογική που στηρίζει τρείς Νομούς και πρέπει άμεσα να ενισχυθεί ενώ και τα υπόλοιπα τμήματα είναι υποστελεχωμένα σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Τέλος προκαλεί πολύ μεγάλη ανησυχία το γεγονός πως οι δύο Παθολογικές Κλινικές αυτή τη στιγμή λειτουργούν μόνο με τέσσερις μόνιμους γιατρούς και η προοπτική να ζήσουμε καταστάσεις Παθολογικής Κλινικής χωρίς γιατρούς, αντίστοιχες με το Νοσοκομείο Δράμας να είναι πιο κοντά από ποτέ.

Η τοξικότητα που επικρατεί τα τελευταία χρόνια κρατάει το Νοσοκομείο μας καθηλωμένο σε ένα καθεστώς φόβου και εσωστρέφειας. Υπάρχει το ανθρώπινο δυναμικό που μπορεί να το καταστήσει πρωτοπόρο στις παροχές υγείας σε όλη την 4^η Υγειονομική Περιφέρεια και όχι πρωταγωνιστή στις Πειθαρχικές διώξεις όπως συμβαίνει αυτό το διάστημα.

Για όλα τα παραπάνω καθώς και για πολλά άλλα, κύριε Υπουργέ, σας απευθύνουμε δημόσια  πρόσκληση να συναντηθείτε μαζί μας κατά την επίσκεψη σας στο Νοσοκομείο για να μάθετε αφιλτράριστα τα πραγματικά μας προβλήματα μακριά από τηλεοπτικά σόου, επεισόδια, ψεύτικα χαμόγελα και χειραψίες.

Ο Πρόεδρος                                                                Η Γραμματέας

Τεπελόπουλος Γιώργος                                                  Αρβανιτίδου Άννα

Έντονο τουρκικό «χρώμα» παρουσιάζει η αγορά ακινήτων και το επενδυτικό ενδιαφέρον στην Καβάλα, καθώς η περιοχή αναδεικνύεται σε βασικό πόλο έλξης για υπηκόους από τη γειτονική χώρα που αναζητούν άδεια διαμονής μέσω του προγράμματος Golden Visa.

Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά στοιχεία που δημοσιοποίησε η Αποκεντρωμένη Διοίκηση Μακεδονίας – Θράκης για την περίοδο 2021 – 2025, στην Καβάλα καταγράφηκαν 157 αιτήματα από υπηκόους Τουρκίας, αριθμός που φέρνει τον νομό στην πρώτη θέση της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης όσον αφορά τη συγκεκριμένη εθνικότητα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η τάση αυτή είναι κυρίαρχη σε ολόκληρη την Περιφέρεια ΑΜΘ, αφού οι Τούρκοι επενδυτές κρατούν τα σκήπτρα τόσο στην Ξάνθη (139 αιτήματα) και τη Ροδόπη (81), όσο και στη Δράμα (18) και τον Έβρο (20). Ωστόσο, η Καβάλα παραμένει ο ισχυρότερος «μαγνήτης» της περιοχής.

Το προφίλ της Golden Visa στη Βόρεια Ελλάδα

Σε επίπεδο επικράτειας των 12 νομών ευθύνης της Αποκεντρωμένης Διοίκησης, οι Τούρκοι υπήκοοι αποτελούν τη συνολική πλειοψηφία των αιτούντων Golden Visa, αφήνοντας πίσω τους πολίτες από τη Ρωσία, το Ισραήλ, τη Σερβία και την Ουκρανία.

• Το «πικ» και η διευκρίνιση: Η ζήτηση για το πρόγραμμα κορυφώθηκε το 2024 (με ιστορικό υψηλό τον Δεκέμβριο του 2024 με 233 αιτήσεις), ενώ το 2025 παρουσίασε κάμψη, παραμένοντας όμως σε υψηλότερα επίπεδα από την τριετία 2021-2023.
• Η πρωταθλήτρια: Η Θεσσαλονίκη οδηγεί την κούρσα με τεράστια διαφορά (869 αιτήματα από Τούρκους, 248 από Ισραηλινούς), ενώ στη Χαλκιδική το σκηνικό αλλάζει, με τους Ρώσους (104) και τους πολίτες της Βόρειας Μακεδονίας (56) να πλειοψηφούν.

Σημείωση: Η Αποκεντρωμένη Διοίκηση διευκρινίζει ότι οι αριθμοί αφορούν τον νομό κατάθεσης των αιτήσεων, ο οποίος ενδέχεται σε κάποιες περιπτώσεις να διαφέρει από τον τελικό τόπο της επένδυσης.

Η συνολική εικόνα των αδειών διαμονής το 2025

Πέρα από το επενδυτικό real estate, η Αποκεντρωμένη Διοίκηση επεξεργάστηκε το σύνολο των αδειών διαμονής πολιτών τρίτων χωρών. Το 2025, τα αιτήματα ανήλθαν σε 33.776, κινούμενα κοντά στον μέσο όρο της πενταετίας.

Οι βασικοί τύποι αδειών αφορούν μέλη οικογενειών και λόγους εργασίας (κυρίως εξαρτημένη εργασία, εποχιακή αγροτική οικονομία και αλιεργάτες).

«Μάχη» για εργατικά χέρια το καλοκαίρι – Ψηλά και η Καβάλα

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το κεφάλαιο των μετακλήσεων ξένου εργατικού δυναμικού (εργάτες γης, τουρισμός). Το 2025 κατατέθηκαν 5.894 αιτήσεις εργοδοτών στους 12 νομούς, από 4.198 επιχειρήσεις.

Η μερίδα του λέοντος αφορά την Κεντρική Μακεδονία (Πέλλα, Ημαθία, Χαλκιδική) λόγω των εκτεταμένων αγροτικών καλλιεργειών και του τουρισμού. Στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη οι ροές ήταν σαφώς μικρότερες, ωστόσο η Καβάλα ξεχώρισε με 448 αιτήσεις μετάκλησης, αφήνοντας πίσω της ακόμη και τη Θεσσαλονίκη (354) σε ό,τι αφορά τις αγροτικές δραστηριότητες.

Το «θερμό» διάστημα για την αγορά εργασίας αποδείχθηκε το δεύτερο τετράμηνο του έτους (Μάιος – Αύγουστος), όπου οι αιτήσεις των εργοδοτών για προσωπικό ήταν διπλάσιες σε σχέση με το υπόλοιπο έτος, επιβεβαιώνοντας την τεράστια εξάρτηση της τοπικής παραγωγής και του τουρισμού από τα ξένα χέρια κατά την αιχμή της σεζόν.

Άλλη μια ζωντανή μαρτυρία της πλούσιας ιχθυοπανίδας του Όρμου της Παναγίας ενθουσίασε μέλη του Συλλόγου μας, τα οποία παρατήρησαν και βιντεοσκόπησαν μια φώκια σε απόσταση 30 μέτρων από τη στεριά, μπροστά στο Μονόπετρο, να κολυμπάει αμέριμνη και να λούζεται στα καταγάλανα νερά της θάλασσάς μας.

Η μεσογειακή φώκια (Monachus monachus) αποτελεί το μοναδικό είδος φώκιας της Μεσογείου και συγκαταλέγεται στα πλέον απειλούμενα θηλαστικά παγκοσμίως, με τον συνολικό πληθυσμό της να εκτιμάται σε λιγότερες από 700 φώκιες. Το είδος που κάποτε παρουσιαζόταν σε αφθονία στις ακτές της Μεσογείου, σήμερα απειλείται από τον τουρισμό, την αλόγιστη παράκτια ανάπτυξη, την υπεραλίευση κ.λ.π. αναγκάζοντάς το να βρει κατάλληλο βιότοπο σε δυσπρόσιτα παράκτια σπήλαια για να επιβιώσει.

Σημειώνουμε επίσης ότι η θαλάσσια περιοχή μας ανήκει στο Ευρωπαϊκό Οικολογικό Δίκτυο Natura 2000 (GR1150014) και είναι χαρακτηρισμένη ως Τόπος Κοινοτικής Σημασίας- Ζώνη Ειδικής Προστασίας (ΤΚΣ-ΖΕΠ). Παράλληλα, σύμφωνα με την παράγραφο 1α του άρθρου 19 του Ν. 1650/1986, έχει οριστεί ως περιοχή προστασίας της βιοποικιλότητας.

Πρόσφατα μάλιστα εγκρίθηκαν από το Υπουργείο Περιβάλλοντος η Ειδική Περιβαλλοντική Μελέτη (ΕΠΜ) και τα Σχέδια Διαχείρισης για τις περιοχές Natura 2000 της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας – Θράκης, όπου συνοψίζονται οι τύποι οικοτόπων και ομάδων ειδών προς λήψη θεσμικών και διαχειριστικών μέτρων. Στην περιοχή μας, υψηλής προτεραιότητας προστασίας, έχουν εντοπιστεί δύο θηλαστικά προτεραιότητας, εκ των οποίων μία Μεσογειακή φώκια (Monachus monachus), και δύο θαλάσσιες χελώνες (Caretta caretta, Chelonia mydas), καθώς και υποθαλάσσια λιβάδια Ποσειδωνίας που εκτείνονται σε όλη την περιοχή και φτάνουν μέχρι τα 30 μέτρα βάθος.

Όπως αποτυπώνεται και στον σχετικό χάρτη του WWF, η περιοχή φιλοξενεί πολύτιμους χερσαίους και θαλάσσιους οικοτόπους, όπου διαβιούν σπάνια και απειλούμενα είδη χλωρίδας και πανίδας με ιδιαίτερη οικολογική αξία. Η προστασία τους απαιτεί την εφαρμογή άμεσων μέτρων περιορισμού και ελέγχου των ανθρώπινων δραστηριοτήτων, που επιδρούν αρνητικά σ’ αυτά, είτε έμμεσα με μέτρα διατήρησης/διαχείρισης συγκεκριμένων περιοχών-ζωνών στις οποίες τα εν λόγω στοιχεία εντοπίζονται. Η συγκεκριμένη προσέγγιση προστασίας συμβαδίζει με το πνεύμα της Οδηγίας 92/43 του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ).

Στους βασικούς στόχους προστασίας περιλαμβάνονται επίσης:

α) Η διατήρηση κοινωνικών και πολιτιστικών χαρακτηριστικών της περιοχής,

β) η αειφόρος χρήση των φυσικών πόρων και η βιώσιμη ανάπτυξη των περιοχών.

Η πρόσφατη εμφάνιση της μεσογειακής φώκιας στο Μονόπετρο αναδεικνύει με τον πιο χαρακτηριστικό τρόπο την ανάγκη αυστηρής εφαρμογής των εγκεκριμένων μέτρων προστασίας από το Κράτος, αλλά και την ανάγκη περαιτέρω μελέτης από τα αξιόλογα ερευνητικά κέντρα της περιοχής μας (ΙΝΑΛΕ/ΕΛΚΕΘΕ).

Ιδιαίτερη σημασία έχει η εν εξελίξει έρευνα για τη θαλάσσια βλάστηση στην περιοχή του ακρωτηρίου Παναγίας, κοντά στο Μονόπετρο, όπου έχουν συλλεχθεί στοιχεία για την εκπόνηση σχετικής μελέτης της βενθικής χλωρίδας.

Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Περιβάλλοντος, καθαρίζουμε την ακτή μας!

Ο Σύλλογός μας διοργανώνει την Παρασκευή 5 Ιουνίου στις 12:00 εθελοντική δράση καθαρισμού της ακτής του Όρμου της Παναγίας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος. Προσκαλεί τα μέλη του, τους χρήστες και φίλους της παραλίας καθώς και νέους εθελοντές και μαθητές σχολείων να συμμετάσχουν συλλέγοντας απορρίμματα, καταγράφοντάς τα στατιστικά, εκφράζοντας τις σκέψεις τους καλλιτεχνικά με φωτογραφίες τοπόσημων του Μονόπετρου.

Σύλλογος Λουόμενων Παναγίας “Το Μονόπετρο”

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΠΗΓΗ